Bei **ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom)** ist eines der Leitsymptome die sogenannte **PEM (Post-Exertional Malaise)** – also eine Zustandsverschlechterung nach Belastung. Genau das unterscheidet ME/CFS von „normaler“ Erschöpfung: Belastung führt nicht zu Trainingseffekt, sondern kann zu einem massiven Rückfall führen. Deshalb gilt für Bewegung bei ME/CFS ein anderer Grundsatz als im klassischen Sport: Nicht „höher, schneller, weiter“ – sonder

Die sogenannte **IHHT-Therapie** (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ist ein Verfahren, bei dem im Wechsel sauerstoffreduzierte (Hypoxie) und sauerstoffangereicherte (Hyperoxie) Luft über eine Maske eingeatmet wird. Ziel ist es, die Mitochondrienfunktion zu unterstützen, das autonome Nervensystem zu regulieren und die zelluläre Energieproduktion zu verbessern – Aspekte, die bei Menschen mit **ME/CFS** (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome) häufig beeinträc

Bei **ME/CFS** (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) ist das Nervensystem häufig dauerhaft überaktiviert. Viele Betroffene – mich eingeschlossen – erleben einen Zustand ständiger innerer Alarmbereitschaft. Der Sympathikus dominiert, der Körper steht unter Spannung, selbst ohne äußeren Stressor. Gerade wenn – wie in meinem Fall – eine hohe Belastung durch Corona-Spike-Proteine im Raum stand, hatte ich das Gefühl, mein System kommt überhaupt nicht mehr zur

Leben mit **ME/CFS** (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) bedeutet für viele Betroffene einen dauerhaften Ausnahmezustand. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Stress – in welcher Form auch immer – muss konsequent aus dem gesamten System herausgenommen werden. Durch Infektionen und eine erhöhte Viruslast befindet sich der Körper häufig ohnehin in ständiger Alarmbereitschaft. Das autonome Nervensystem ist dauerhaft im „Kampf-oder-Flucht“-Modus. Der **Sym

Nachdem es gelungen war, meinen Zustand mithilfe einer IHHT-Sauerstofftherapie (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) und unterstützend mit Nikotinpflastern zu stabilisieren, wurde mir ein zentraler Zusammenhang immer klarer: Wenn der Körper durch anhaltende immunologische Prozesse – wie sie manche Menschen nach Infektionen erleben – dauerhaft in Alarmbereitschaft bleibt, steht auch das Nervensystem unter permanentem Stress. Der Sympathikus ist ständig aktiv, der Organismus b

Nachdem sich mein Gesundheitszustand erneut drastisch verschlechtert hatte, wandte ich mich 2014 an die Nachfolgerin meiner früheren behandelnden Ärztin. Relativ schnell zeigte die Blutuntersuchung: Diesmal war nicht – wie früher – der EBV-Virus das Problem. Stattdessen deutete vieles darauf hin, dass die Spike-Proteine des Covid-Virus eine entscheidende Rolle spielten. In der Hoffnung, an frühere Erfolge anzuknüpfen, griffen wir zunächst auf meinen alten Therapieplan zurück.

Als ich diese Homepage ins Leben gerufen habe, hätte ich niemals damit gerechnet, dass mich das ME/CFS-Schicksal im Jahr 2024 ein zweites Mal einholen würde. Nach vielen stabilen, gesunden Jahren war ich eigentlich vollkommen beschwerdefrei. Doch zwischen Juli und Oktober 2024 hatte ich innerhalb von nur drei Monaten dreimal nachweislich COVID. Mein Körper hat sich danach nicht mehr richtig erholt – und plötzlich war sie wieder da: die bekannte Symptomatik. Heute kann ich sag

Studie an der Uni Klinik Erlangen In der Studie werden hauptsächlich Ihre Augen untersucht und z.B. die Sehschärfe, der Augeninnendruck,...

Am 28.12.2023 durfte ich zum 1. Mal über meine eigene Geschichte einen Vortrag halten. Im Rahmen der Jungbürgerfeier der kleinen...

Liebe LeserInnen, in den kommenden Wochen möchte ich das Informationsangebot zum Thema CFS über meine Webpage immer weiter ausbauen....